Sara

Home / Sara

Centro Medico Polisalute Cologno Monzese

Sara

Personal Trainer

+39 02 40 70 58 22

We are here for you

Prenota una visita

Specializzazione

Personal Trainer

Giorni

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica

RIVOLUZIONA IL TUO ALLENAMENTO!

Future Fitness by Prama

Al piano -1 del nostro Centro Medico si trova FUTURE FITNESS BY PRAMA.

Primi in Italia, offre un sistema completo che include stazioni interattive, marcature speciali del pavimento e delle pareti, musica, luci colorate e molti programmi di allenamento già pronti. Avrai con te un personal trainer dedicato per ogni tua esigenza!

Future Fitness non è solo una palestra: è un modo di concepire l’attività fisica totalmente innovativo in Italia. Il suo metodo si basa, infatti, su un nuovo concetto di allenamento, adatto a persone di tutte le età, che associa divertimento e risultati, sport e benessere psicofisico. Un’esperienza unica, in una dimensione totalmente immersiva e potenziata dalla tecnologia.

Sito Future Fitness

Sono previsti molteplici programmi di allenamento:

ENERGY: circuito ad alta intensità, divertimento ed interattività, per migliorare la forma fisica e il benessere;

STRONG: circuiti di forza mirati per tutti i gruppi muscolari;

ATHLETIC: allenamento dinamico di forza e cardio per rendere il corpo più forte e più agile;

ACTIVE: circuito dedicato agli “over”, per rimanere in forma, migliorare la circolazione, preservare articolazioni e muscoli, ma anche per divertirsi e socializzare;

FLOW: circuiti con sequenze fluide ispirate allo yoga e al pilates e ad altre discipline che coinvolgono corpo e mente;

KIDS AND FAMILIES: motricità, luci, musica e circuiti divertenti per sessioni genitori-figli o per soli bambini.

A differenza delle palestre classiche, Future Fitness prevede che l’allenamento sia sempre monitorato da un personal trainer.

I gruppi sono composti da otto persone che si scambiano le postazioni durante la sessione: alla fine, dopo solo mezz’ora di attività, si arrivano a bruciare oltre 500 calorie, l’equivalente di 1 ora e mezza sul tapis roulant, ma senza annoiarsi o avere la percezione della fatica.

Non solo potenziamento sportivo per gli atleti, attività fisica per tutti, gioco-sport per i bambini: Future Fitness va anche visto per fini riabilitativi, visto che i pazienti possono essere seguiti durante l’allenamento da un fisioterapista.

Visita il sito